Bienfaits de la mangue séchée
 
 1. Riche en antioxydants
• Source de bêta-carotène (provitamine A), lutéine et zéaxanthine → bons pour la peau, la vision et la protection contre le stress oxydatif.
 
 2. Soutien du système immunitaire
• Contient de la vitamine C (surtout si peu transformée), utile pour renforcer les défenses naturelles.
 
 3. Fibres et digestion
• Bonne teneur en fibres solubles et insolubles → favorisent un transit régulier et contribuent à la satiété.
 
 4. Minéraux essentiels
• Apporte du potassium, du magnésium et un peu de cuivre → soutiennent la récupération musculaire, la santé cardiaque et l’équilibre nerveux.
 
 5. Énergie naturelle
• Riche en glucides naturels → en-cas idéal pour recharger les batteries, surtout pour les sportifs ou en cas de fatigue.